謝謝你們的安慰
我會很好的
經由大家的口中知道
事實還蠻傷人的阿
也許當下真的覺得很受傷
真想罵......
馬的嘞
把我當傻子阿
搞什麼鬼阿
(圖片來源:blog.pixnet.net/vivien1012/post/6565292)
不過也認清了一個人
也好
也許我的方式有錯
剛好就這樣給了你正當的理由
也許人家沒那麼認真
只是隨口說說
也許當初我太認真
經歷這件事情之後
真的是不經一事.不長一智
學到了教訓
不要急著做每件事
要先去想一想前與後
不要只是站在自己的角度
不好的一切趕快離開我....滾
好的事物快點靠近我
我相信我的彩虹很快就會出現
剛好在網路上看到這篇文章~送給自己八
也跟你們分享
人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。
一．確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情绪，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二．對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。
有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物競天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。
三．生活要簡單而有情趣。
不要總是對現在的生活不滿，不要總是和别人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的鈔票堆起來的。
四．原諒别人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方一個機會，就是給自己一個機會。對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。
五．相信人是可以改變的，若要改變别人，需先試著改變自己。
不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。或許是爲了友情，或許是爲了愛情，又或許是爲了親情。要用發展的眼光看待他人。尤其是對於相愛的人。也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就给他機會去改變。但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對於自己的一些爲對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠不要嚴於待人，寬於待己。這樣做會讓對方傷心，失望。
六．確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且盡量去找出它們的意義。
你現在所受到的痛苦，不是毫無意義的。人生不如意，十之八九。人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我们無法避免的。痛苦可以讓人頹廢，也可以激發人的鬥志。痛苦磨練了人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。
七．不要求全，部份的美也是美。
追求完美的人生，是每個人的夢想。但是，這種完美真的存在嗎？我们竆盡一生，只是爲了追求那完美的一刻，值得嗎？每個人都有缺点，每件事都會有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你認為這個人值得你去付出，我想你一定可以容忍對方的缺點。不要把目光總盯在醜惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。
八．堅拒那些毀厄的情緒盤據心頭，像:憤恨、憂傷、焦慮、內疚、自憐等等。
人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必爲自己有這種惡念而恐慌。人的思想是複雜的，不是只有善念。有時一些惡念，還可以幫助人發洩心中不滿。比如被人欺負，你可以幻想自己把他痛扁一頓等等。這都是可以的，關鍵是要能控制住自己的惡念，讓它不去左右自己的行為，所以惡念不可怕，只要運用的當，反而可以幫人疏導壓力。
九．對原來引起你某種不良情绪的刺激，試作不同的解釋。
有時候對一件事，因時間的改變會有不同，當時對你來說很痛苦的一件事，過一段時間之後，你也許會有另一方看法。嘗試從不同的角度看問題，你也許會發現，痛苦並不像你想象的那樣真實。
十．不強求、不追悔、凡事試著順其自然。
一個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。對於自己做過的事情，不要後悔，因為這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當時的你所認可的，因此，你没有理由去後悔。不要總是想著也許我那樣做就不會有這樣的後果了。要知道，不要以同一個结果去比較不同的選擇，也許另外一個選擇導致的結果比现在還糟糕。既然選擇了，就不要後悔。只要自己盡力了，其他的一切，就讓它自然發展吧。有些事只要自己努力去做了，收獲是水到渠成的。不要總是想著自己會得到什麼樣的結果，用心去欣賞自己努力的過程，那才是你最應該記住的。
十一．學惜在日常生活之中享受一般人視為平凡的事物。
不要總是幻想這會遇到什麼新奇的事情。這不是童話的世界。這個世界是現實的，是殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能帶给人震撼。
十二．快樂是一種内在的表現、真正的快樂是不假手於任何外在的人、事、物的。
永遠不要把自己的快樂建立在别人的痛苦之上。那樣的快樂不會長久，很快就會被無邊的痛苦所取代。真正的快樂，是發自内心的。
人總會有心情低落的時候，不管是因爲愛情，還是因為友情，或是其他的因素，讓你痛苦，讓你找不到人生的樂趣，首先，不要放棄對美好事物的渴望，有希望才會有動力。其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢於面對困難，一味逃避，只會讓自己痛苦之路更加漫長。
最後，希望大家記住一句話：知足常樂，平淡是真。希望大家都能找到自己的快樂！
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